播个够:九月要懂得吃一菜，好一个“初秋一宝”！三种食材煮一锅，够鲜爽、够开胃

老话都说“秋败丝瓜胜美食季节良药”，意思就是说进入英文秋天一锅后的较好丝瓜更值得吃播个够。古人认为其味甘性凉，有清热英文去火的好处，还有预防秋燥的作用，拥有丰富的维生素初秋一宝、钙、铁大全、磷，维生素、糖、蛋白质等营养，称其是“初秋一宝”也不为过。

其实在一些当季地方丝瓜播报过了9月九月就快要下市煮了，所以九月份九月一定要懂得菜好一锅及时吃它煮，抓紧动手来做一道吧播个够。

丝瓜味道清甜，不适合一些“重口味”的烹饪食材，一些“鲜爽够”的菜肴才是一菜正确吃法播个够。常见的就是清炒，毛豆、油面筋、口蘑都可以与其搭配。还可以烧汤一菜，花蛤、鸡蛋、豆腐等就是绝配。今天再来一道汤菜的做法，与其搭配的是你想不到的“海带结”，还有一个鸡蛋用来提鲜懂得增味，做法也是极致的简单，但是味道却是不俗的鲜美，够吃鲜爽、够开胃，有汤有菜吃饭更香身体。

话不多说播个够，下面吃啥就来分享这道丝瓜烧海带大全结的做法，助你吃出初秋鲜美好食欲，详细做法且看如下步骤不重菜谱分解初秋：

——丝瓜烧海带九月结直播菜谱——

食材三种初秋一宝准备吃啥食材：丝瓜英文菜好鲜爽两根不重播个够，海带苗直播适量，鸡蛋三种两个，干虾皮一小把，葱，食盐，白胡椒9月粉少许，食用油一宝

第一步：秋季不重挑选一宝丝瓜的时候播报开胃要小心，越效果往后丝瓜更容易长老了韭菜播个够。尽量挑选细一些、头部黄花更鲜艳一些的。买来后洗干净削去外皮，再切成滚刀块。为了防止丝瓜接触空气而鲜爽变色发黑，这里建议把丝瓜块浸泡入清水中，并滴入几滴白醋搅拌均匀。

第二步：海带部分菜用的是比较纤薄软美食嫩的海带苗，把身体表面的盐分吃啥清洗掉，再九月稍微浸泡初秋一宝一个小时播个够。而后将效果海带吃苗切成合适的小段再打个结菜即可。

第三步：再准备一把干虾皮用来提鲜，播个够直播有什么用，播个够直播效果，一些葱花用身体来做小料使用英文九月份播个够。还有三种两个季节鸡蛋打散好一个后待用。

第四步：锅里烧一些食用油，播个够英文播报，烧热后把9月鸡蛋液直接下锅效果煎至微微菜好定型，而后把虾皮和葱花也直播下锅，炒出好一个香味、把鸡蛋炒成大块播个够。

第五步：把丝瓜块菜也下入锅中，改为大火快速地翻炒，炒个韭菜一分钟季节时间够，九月吃什么美食，而后加入开水小半锅，大火煮一煮，九月吃什么菜好菜谱，让汤汁呈现一些白色，而后加入食盐和白胡椒重复9月粉调味播个够。

第六步：把较好海带效果结也语音倒入锅中，保持大火炖煮个三五分钟，九月当季吃的菜谱大全，最后再尝一尝味道，做最初秋一宝后的调整吃就可以出锅享用了播个够。超级简单的一道汤菜，有汤有菜一锅出，丝瓜鲜当季嫩煮，海带脆嫩，再有初秋鸡蛋和虾皮的加持，让这道菜鲜上鲜，吃到最后连汤也不放过，感兴趣的一定要试一试这个丝瓜吃法。

——阿胡菜的韭菜一菜小贴三种士懂得——

菜谱中我所身体用的海带是初秋较为软嫩的盐渍海带苗，使用前要将盐粒清洗干净，并浸泡半个小时即可播个够。我认为其口感重复更好，而且九月容易打结语音，菜市较好中也会有“打结”好的海带，可以当季买来直接使用。

这道菜除了丝瓜和海带，其中的鸡蛋也是必不可播个少的，它主要起到的增鲜提味的作用，九月吃韭菜什么意思，九月吃什么比较好，把鸡蛋煎一煎，播个够，再冲入开水重复煮一煮可以吃当作高汤来使用播个够。

我是阿胡的小食光，一个喜欢研究将普通食材做出更多花样美食的饕餮小食客，9月是吃什么菜的季节，九月还未进入食材深秋，丝瓜这个蔬菜还正鲜嫩，是一个隐藏的“秋菜一宝”，遇到美食就要抓紧吃一吃播个够。如果你喜欢今天这道丝瓜烧韭菜开胃煮海带结的吃法，那就不妨先关注我一下，而后再顺手播个点个“在看”，明天的内容依旧非常精彩，感谢阅读，明天见！