砸小心心:心愿望：孩子生气需要教，小心孩子心理出问题

生气是人的小心正常情绪之心心一，发脾气是表达情绪和需求的一种方式砸小心心。如果孩子不被允许生气，这个生气的情绪并不会消失，它可能只是被压抑下去，久而久之，要么积攒愿望起来，以更可怕的方式爆发；要么他会习惯压抑自己的情绪，生气了也不敢表达；生气的情绪还有可能滋生出更多孩子负面情绪，如内疚、自责、自我砸小怀疑等。而当孩子的情绪被认可与允许时，孩子就会觉得“可以自由地做自己”。当那个真实的自我被接受后，就会产生心理强烈的安全感。因为安全感增强了，别人是否认同自己的想法，可能也变得没那么重要了。这样的自信气质，也会吸引同样拥有强烈安全感的人。随着成长，孩子周围会有越来越多自信、坦诚的人。所以，创造“情绪安全”的主要方法，是“情绪认可”。对待负面情绪，我们要做心心的并不是打压或者消除，而是学会如何砸小跟情绪和平共处。

给情绪命名小心、帮教孩子生气表达情绪砸小心心。帮孩子识别出情绪，并允许孩子有情绪，是教会孩子管理好情绪的第一步。家长要告诉孩子，每个人都有情绪，任何情绪的存在都是合理的，情绪会来，也会走。情绪是发生在我们内心深处的东西。有很多词汇可以用来描述它，例如，高兴、舒服、困倦、愤怒、沮丧、失望、生气等。家长可以找到专门的“情绪脸谱”，教孩子去认识这些情绪，然后引导孩子表达情绪。刚开始，需要替孩子表达，进而引导孩子自己表达。“得到老师的夸奖是不是很开心啊”“妈妈回家没有第一时间抱抱你，你生气了是吗”“在这么多人面前表演，确实会有些紧张”……这时，孩子可以通过回应“是的”或者点点头，来表达自己的情绪。慢慢地，孩子就能学会自我表达，有一天，他可能会告诉你，“妈妈，今天好朋友出问题带了玩具，没有跟我分享，我感到很伤心”“当我一个人睡觉时，我很害怕” 。

用“共情孩子出问题”的心愿方式教回应生气孩子砸小砸小心心。当孩子主动用语言表达情绪时，家长不要否认孩子的感受，而是及时地回应孩子，“是的，你把他当好朋友，他不跟你分享玩具，确实挺伤心孩子和委屈的”“我在你这么小的生气时候，一个人睡觉也会害怕” 。家长对心心孩子情绪的认可，会让孩子产生力量与安全感，他会感觉到爸爸妈妈是站在心心我这一边的，这种支持，会让孩子有力量去面对挑战与困难。

陪伴、引导心理砸小孩子心理进行情绪心愿管理出问题砸小心心。当孩子情绪被认可后，有时能很快孩子恢复，有时则难以平复，越来越激动。这时，家长要继续做到共情与陪伴，可以让孩子与负面情绪呆一会儿，再引导孩子进行情绪管理。家长可以用肢体愿望语言安慰他，比如看着他的眼睛，抚摸他的背部，或者引导孩子深呼吸。跟他说愿望，“这确实是让人伤心的，你可以哭一会儿，爸爸妈妈就在这陪着你，如果你不想我们在这，我们就在外面，当你需要时，我们第一时间进来。”就这样，耐心地等待孩子自己平复情绪，关键是让孩子知道“我伤心是可以的，爸爸妈妈会一直陪伴着我”。通过陪伴，孩子能感觉到家长理解他。孩子平静心愿下来时，会积累从愤怒到平静的情绪管理经验，当以后有情绪时，就能自信平静地面对。使用心愿望教育的全景规划系统，结合父母课堂规划循序渐进、由出问题浅入深的学习，孩子能发掘潜能，父母能灵活教育。自信及成就感每天都能逐渐提升！你正在思考如何管教叛逆、厌学、沉迷手机的孩子吗？不妨给自己一份大礼：心愿望家庭教育全景规划系统。心愿望教育专注青少年各种成长问题生气，家庭教育指导与心理咨询疏导，做智慧父母，成就幸福家庭！