云蹦迪 :如果你焦虑了三天以上，进来吸吸“多巴胺”

你们一般周末都做点啥云蹦迪 ？会有什么聚会活动吗？都三天做什么运动？

我常常觉得自己和其他20几岁的人格格不入云蹦迪 。

因为发现其他朋友的聚会项目已经从蹦迪、喝酒变成了爬山、骑行云蹦迪 。

运动项目也从波比跳变想成了八段锦云蹦迪 。

我曾经不太能理解云蹦迪 ，怎么年纪轻轻就开始多巴胺养生消除火了？

也询问过几位喜欢爬山的朋友云蹦迪 ，有人是爬着爬着形成了习惯，没事就想去爬一爬；

有人说每次爬上焦虑去看到一片开阔的风景时云蹦迪 ，就会感叹自己的渺小，再一想，人已经那么渺小了，那点烦恼又算什么呢？

还有的人曾经在山上目睹过最美的日落云蹦迪 ，一见钟情，从此别的风景个月都让吸吸她觉得不够美……

我好像有那么点顿悟，我们天天坐在高楼里，电脑前，每一秒都过得机械又紧张，怕赶不上车，怕打不上卡，怕活干不完云蹦迪 。

但当我待在一座山上，并不需要赶往下个目的地，我只会看到，每片叶子有它萌芽的脉络，每棵树有它生长的年轮，它们在这里很久很久，比我的焦虑要久，比我的生命也要久云蹦迪 。

它们就像沉稳的长者，能吸收你所有的负面情绪，窸窸云窣窣的穿林打叶声就是它们的回应云蹦迪 。

这似乎就是自然万物火的魔力云蹦迪 。

我们之前说“低落时，去山水间”，也是这个道理云蹦迪 。

哪怕是看一幅山水画，也能被里面描绘的潮汐起落，寒来暑往的自然景象治愈云蹦迪 。

还真别说，山水画治病的事，古代真的三天发生过云蹦迪 。

被治好的人我们认识，是秦观秦少游，画的作者我们更是熟悉云蹦迪 。

——王维云蹦迪 。对，就是中学课本里，写了“行到水穷处，坐看云起时”等蹦迪许多必背古诗的那位。

▲ 王维像

秦观曾经病到起不来床，无数神医焦虑看了都没辙云蹦迪 。

忽然有一天，他无意个月看到了王维的《辋川图》，就因为这一眼，病全好了！过不了几天，居然又活蹦乱跳起来了云蹦迪 。

▲ 唐代 王维《辋川图卷（明拓本）》（局部）

王维简直成了画界“老中医”云蹦迪 。

他的画为何疗效如此好？还得从这位“老中医”的故事开始说起云蹦迪 。

一开始，王维同学并没有立志要当画家云蹦迪 。他一开始想的是建功立业，名扬天下。

不过他运气不大好，刚在京城站稳了脚，靠山张九龄就被放逐，又赶上朝中内斗，天天有人惨死云蹦迪 。

管事儿的唐玄宗就知道和杨贵妃享乐，啥也不问云蹦迪 。

好好的江山焦虑眼看就快要被这帮人给作完云蹦迪 。

恩师被逐，焦虑的想蹦迪，同僚惨死，政局又吸吸腐败云蹦迪 。有志青年王维目睹了这一连串的糟心事儿，内心很崩溃。

你知道，在当时那种情况下，也不止王维一个人多巴胺崩溃摆脱云蹦迪 。

像李白，天天买醉，醉出了好多脍炙人口的诗；像杜甫，小拳拳捶胸口，为国家社会痛彻心扉云蹦迪 。

▲ 元代 佚名 《杜甫像》

但是王维，跟他俩云都不一样云蹦迪 。他既没有浪也没有丧，而是怀着一颗放下一切的心，挥一挥衣袖，作别不安了混蛋的京城。

他跑摆脱到了靠近终南山的蓝田辋川云蹦迪 。

终南山这片地方，自古以来就是隐居胜地云蹦迪 。从先秦开始，老子云、姜子牙、孙思邈等众多名人都在这隐居过。

王维就也来这里一个月“聚众”隐居，给自己置办了一个别院，看看云，看看花云蹦迪 。

自此，朝廷失去了一位人才，而我们，却得到了一位诗画贯通的艺术大家云蹦迪 。

就是在这段时间里，他写下如 “空山不见人，但闻人语响”等名扬后世的山水田园诗云蹦迪 。

而王维作画摆脱不安，并没有选择当时多巴胺流行的大金大绿的青绿山水云蹦迪 。

▲ 唐代 李思训《江帆楼阁图》（局部）

而是画了这样的云蹦迪 ，淡淡的画：

▲ 唐代 王维《千岩万壑卷吸吸》

为了达到这种未来淡淡的山水效果，蹦迪缓解一切焦虑和不安，云蹦迪可以消除焦虑吗，王维自创了一套画法云蹦迪 。

在线条上，相对疫情青绿山水的繁复线条，王维会把线描的细一点，让整体的轮廓流畅些，没那么吸吸多束缚感云蹦迪 。

在色彩上，减少青山绿水的重色，青也青的淡淡的云蹦迪 。

而在用墨上，王维会用淡墨去晕染疫情，营造一种似有似无的朦胧感云蹦迪 。比如辋川图上的远山，就是淡淡的，淡到云端差点看不见。

今天我们是看不到王维的真迹了，但是有很多人都临摹过他的这幅《辋川图》云蹦迪 。

▲ 从上到下依次为

北宋 郭忠恕（传）、元代 王蒙《辋川图》摹本

看着历代的这些摹本，会发现一个很有意思的规律，这幅画中那些具象的景色都没有变，而是在王维那些线条越来越轻，疫情下如何摆脱焦虑来云端蹦迪，墨色越来越淡，给人的感觉也越来越缥缈云蹦迪 。

有一点能够确定，后世的画家焦虑们不断地被王维的山水画风观念感染，把他做出的改变放大，把中国山水画整体带向朦胧缥缈的风格云蹦迪 。

这种能引人想象的朦胧和缥缈，其实就是我们都熟悉的那个词—— 意境云蹦迪 。

所以，当秦观看着《辋川图》的时候，才会好像自己进入了辋川别院，人画合一，立刻神清气爽起来云蹦迪 。

而在王维的作品中，我觉得最能营造意境感的，其实是消除这幅雪景—— 《江干雪霁图蹦迪》云蹦迪 。

▲ 唐代 王维（传）《江干雪霁图卷》（局部）

在这幅画中，王维已经完全脱离了青绿山水缓解的影响，而用了自己独创三天的 “破墨法”云蹦迪 。

第一笔墨没干的时候，再加上另一种墨，把原先的墨色“渗破”，用这种墨的层次感云，画出了溪流、山石和积雪融未来合在一起的样子云蹦迪 。

在一片墨色之中，它就不着力于描摹写实了，而是创造一种天地融为一体的意境云蹦迪 。一方面画面看上去景色和谐，另外一方面在画和观者之间，有了一种情绪的熨帖。

▲ 唐代 王维（传）《江干雪霁图卷》（局部）

你会觉得，它很安静，却能够盛下你所有的心绪云蹦迪 。

所以哪怕是同一幅画，不同的蹦迪人看会有不同的感受云蹦迪 。比如王维的这幅《江干雪霁图》，年轻人也许只看到多巴胺了孤独萧索，而经历了诸多人生变故的，可能就看到了放下和淡泊。

这种能深入内心，能触及灵魂的共鸣，才是艺术之所以伟大的原因云蹦迪 。

▲ 唐代 王维《冬雪山景图》

这位老中医的画之所以能“治病”，是因为他的艺术不只是想感官的享受，还有心灵的享受云蹦迪 。

王维在他中年时为中国绘画做出的小小火改变，影响了后世的无数画家不安云蹦迪 。他开创了“文人画”传统缓解，让绘画成为自我内心语言的方式，至此，中国也开始了水墨山水画的写意艺术。

▲ 北宋 郭熙未来个月《早春图》

自五代，经宋元，再到明清，文人水墨成为了中国画的代表，甚至成为了中国文化气韵的精髓云蹦迪 。

而中国的绘画也从王维开始，有了表达作者自己的思想情感，进而打动人心的力量，而这一点，比西方早了千年云蹦迪 。

这就是中国画的写意的力量，这也是几千年来中国写意的精神云蹦迪 。